最近3月骑行感受

继续的每周抽时间骑行上下班,一天来回近50公里,今年到目前为止坚持了约3个月,找到了合适的频率,每周别超3天,骑1天后,休息1天,虽然减肥效果不太明显,但是在腿部力量加强的前提下确实也没怎么长胖,至少肚子没继续增大。单程骑行时间由原来的2个多小时,压缩到了1.5小时,骑行后也没原来那么累,保持以上的合理频率,也感觉不到疲惫。只要不经常熬夜,身上也不怎么起疙瘩了,睡眠也还可以。

作者:Garen Sun

Garen Sun是spzn的小站(spzn.net)的站长,从2018年该站成立时开始使用此名称。此名称来自于美国著名网络游戏:英雄联盟中一个非常阳光帅气的上单英雄德玛西亚之力——盖伦。