月度归档： 2024 年 12 月

截止2024年12月13日，本周已坚持了5天，每天跑步3公里。现在感觉腿有些酸，睡眠比上周好很多，体重也减轻了。好的习惯就要继续坚持下去。
12月15日，腿酸现象已消失。

前些日子感冒了，2、3个星期才好，不发烧，症状主要是鼻塞、鼻涕多、咳嗽、打喷嚏，患病初期嗓子疼。吃感康也没啥用处。当人的抵抗力下降时，就容易感冒。现在经常锻炼身体，作息规律，不熬夜，感觉状态挺好。