跑步是很好的锻炼方式 这两周坚持跑步，目前已跑了3次，每次绕东湖公园两圈，大概5.2公里多，用时不到40分钟。现在已进入冬季，每次跑完都一身汗，跑过后睡眠好，食欲也好。因为跑步会少吃一些，也有助于减肥。 作者：Garen Sun Garen Sun是spzn的小站（spzn.net）的站长，从2018年该站成立时开始使用此名称。此名称来自于美国著名网络游戏:英雄联盟中一个非常阳光帅气的上单英雄德玛西亚之力——盖伦。 查看Garen Sun的所有文章。
昨晚跑了两圈。