最近一直在坚持健身

最近天气比较冷，虽然这两天气温回升了，但空气质量差，所以选择在室内健身。一次健身一般是慢跑半小时，器械20多分钟。腰也不感到硬了，精力也很充沛。

作者：Garen Sun

Garen Sun是spzn的小站（spzn.net）的站长，从2018年该站成立时开始使用此名称。此名称来自于美国著名网络游戏:英雄联盟中一个非常阳光帅气的上单英雄德玛西亚之力——盖伦。