分类： 生活感悟

昨日更换吸顶灯灯芯一个

昨日，厨房更换吸顶灯灯芯一个，家里的电工任务是由我负责的，所以我会尽可能的买一下质量好的灯芯。这次换的是公牛的led灯芯24瓦的。led灯要求开关接到火线上，这样灯芯的使用寿命比较长。布线的时候最好将插座与灯的线分别布线，这样一个不能使用不影响另一个的使用，一般布线都会这么做的，但是有些电工偷工减料，灯的开关接到零线上也不少见。这样的坏处就是：一是关掉开关，灯头处的接头还是有电，更换灯具的时候容易触电，有危险。二是对部分灯具有损害，如led灯具，极大的缩短它的使用寿命。

电子游戏是精神鸦片的一种

玩游戏容易上瘾，例如英雄联盟，因为自己参与其中，人与人的较量，有输有赢，再加上赌徒心态，想停下来真的很难，游戏就是一种精神鸦片，还有看电视剧或短视频，欲罢不能，我感觉都属于精神鸦片，应该远离。要想戒掉，除非意志力很坚定的人，一般人还是要做到一点不参与，这样才能真的戒掉。玩一点那是骗人的，吸食鸦片的人有几个能自己主动戒掉的？

穿运动装比牛仔裤舒服

选择什么款式的衣服：如果不是特定场合的需要，我认为标准主要是：自己穿的舒服，其次才是别人的评价。前者更重要，自己穿着舒服就行。运动装与普通牛仔裤相比一般有弹性，即使是修身款，坐下的时候也不至于被勒的不舒服。

昨日完成了体能测试

一共分四项：4X10往返跑、1000米、立定跳远、俯卧撑。现在胳膊没怎么感觉疼，主要是大腿酸。这次往返跑要求来回拿木块，上次只要推倒就行，这个项目很容易摔倒，我见到有几个女生摔倒了，我也差点摔倒。

4X10往返跑1000米立定跳远俯卧撑备注
成绩12秒多4分17秒2.2米30个主办方不太愿意公开，成绩不是太精确
测试成绩

付出的努力是没有白费的，由于事先积极的准备，这次比赛中，在我所在的部门，虽然我是年龄最大的一个，但是1000米我是用时最短的。