博客

7月13日上午，与老妈一起完成了除草剂的喷洒，共打了20喷雾器水，用了10盒药。我主要负责带水、买缺少的药、打药；妈负责买药，稀释药，打药。我共带了2个50斤的水桶和一个100斤的水桶。听租喷雾器的人说，该喷雾器可以盛30多斤水。打药时除草剂的毒性是必须忍受的。每盒药售价18元。

看来保持正常的体重还是很重要的，在修电的时候方便爬高。老妈的房子没有电，经电笔测量，进户线两路都是火线。经过一番操作，一根火线一根零线，不过灯泡闪亮。我顺藤摸瓜，爬上自家的平房，还有邻居的二层房顶，这里的接头处进水，有短路的可能。由于历史原因此根线（大约用了14年）有三处接头，又暴露在平房顶上，大雨或大风天很容易出现问题。经过排查电线受力处或者是与建筑物的边缘棱角接触的地方，最容易老化。以后每年汛期前（7月份前）要排查一下电线，及时加固，避免断电。

此次更换了一个断电器，重新布线（不足100米），6平方毫米的双芯铝护套线。屋内线路还是沿用以前的线路固定，由于平房屋顶加装的隔热层比较矮（屋脊状），上平房比较困难，布线需要匍匐前进。屋脊边缘紧贴房顶，盘好的线无法穿过。我于是把盘线拉直，顺利通过。对于易摩擦的地方，我绑上了自行车内胎；道路上的线，两头分别固定在树上和建筑物上，架高通过，方便通行。

这次献血300ml，9年没献血了，少献一点吧。还是在单位献血好，还有纪念品——雨伞一个。早期献血没查ALT，现在需要检查谷丙转氨酶，不符合要求的，不能献血。

献血后一周内不要剧烈运动，这一星期我也没敢去跑步。献血后有些疲倦，感觉缺觉，类似于劳累过后的困乏想睡觉。一日三餐正常饮食，营养均衡，一周后这些不适就消除了。

昨日跑了5公里，总共用时30多分钟，最短用时6分6秒/公里。好久没跑了，现在天气炎热，这个速度，无法再继续跑下去了，身体还是吃不消，现在感觉小腿酸疼。